- Infórmese sobre el TDAH.
- Involucre a su familia (pareja, otros hijos/as, abuelos/as, etc.) en el tratamiento de este trastorno, conversando y leyendo sobre el tema.
- Comparta esta información con los docentes del colegio de su hijo/a.
- Intercambie experiencias e información con padres/madres que también tengan un hijo/a con TDAH.
- Mantenga una buena relación con los profesores de su hijo/a; considere la posibilidad de participar como delegado/a del curso en algún momento.
- Háblele a su hijo/a con claridad, firmeza y cariño (si está alterada/o es mejor no decirle nada hasta haberse calmado).
- Establezca horarios fijos para las comidas y hora de acostarse.
- Haga que el momento de irse a dormir sea agradable (léale un cuento o léalo con él/ella, acompáñelo/a un rato para conversar tranquilamente).
- Reconozca su buen comportamiento y desempeño, felicitándolo/a y alentándolo/a.
- Descubra qué habilidades tiene su hijo/a y haga todo lo posible por estimularlas. Es muy importante que su hijo/a se sienta a gusto en alguna actividad (que puede ser diferente a los estudios) y de ser posible, que destaque en ella.
- Planifique cómo enfrentar determinadas situaciones problemáticas que suelan presentarse, para actuar adecuadamente cuando llegue el momento.
- Busque momentos de relax (deporte, salir con amigos/as, etc.), pues la ayudarán a tener más paciencia con su hijo/a.
- Procure que las comidas familiares se desarrollen en un ambiente apacible que favorezca la comunicación.
- Mantenga el buen humor.
- Haga que su hijo/a firme un compromiso con usted con relación al problema más importante del momento, señalando la consecuencia que se derivará de su incumplimiento.
- Evite que pase mucho rato frente a la TV (media hora de TV recreativa y media hora de TV educativa es una buena posibilidad).
- Redúzca los videojuegos a un mínimo, utilizándolos como premio al cumplimiento en el estudio o en el control de su conducta.
- Comparta momentos con sus hijos/as que no tienen TDAH y agradézcales su apoyo.
- Corrija primero los problemas más importantes y pase por alto los otros; más adelante llegará el momento de abordarlos Dé reconocimiento inmediato a lo que haga bien su hijo/a; la corrección de lo que hace mal también debe ser inmediata Infórmese sobre técnicas de relajación y enséñeselas a su hijo/a. Evite que los/as niños/as sin TDAH en la casa se conviertan en víctimas de quien tiene este trastorno.
